Yoga (für Selbstzahler)
Informationen zum Kurs
01.09.2025
Anfänger
8 Einheiten á 60 Minuten
130 € (Mitglieder: 110€)
Patrycia
Kursbeschreibung:
Entdecken Sie mit unserem Yoga-Kurs für Selbstzahler Ihre ganz persönliche Ruheoase: Acht Einheiten à 60 Minuten bieten Ihnen eine sanfte Einführung ins Yoga – perfekt für Anfänger. Unter der einfühlsamen Anleitung von Patrycia lernen Sie die Grundlagen von Körperhaltung, Atem und Entspannung. Der Kurs findet in entspannter Atmosphäre bei Annemax Stegaurach statt und ist sowohl für Mitglieder (110 €) als auch für alle anderen (130 €) zugänglich. Starten Sie Ihren Weg in Richtung mehr Balance und Wohlbefinden!
Unser Ansatz:
In unseren geführten Yogagruppen bei Annemax Stegaurach erleben Sie Yoga als gemeinschaftlichen und unterstützenden Prozess. Unsere Trainerin Patrycia legt großen Wert darauf, Ihnen Yoga mit Achtsamkeit, Freude und Klarheit nahezubringen – und genau dort abzuholen, wo Sie gerade stehen. Wir kombinieren bewährte Atem- und Bewegungsübungen mit kleinen Impulsen zur Wahrnehmung & Körperreise. So entstehen ruhige, kraftvolle Stunden, in denen Sie zur Ruhe kommen, Ihre Haltung stärken und sich körperlich sowie geistig neu entdecken können. Yoga bei uns heißt: ganzheitlich, bewusst, und in Gemeinschaft.
Auch für Hobbysportler, Vereine und Unternehmen geeignet!
Das sollten Sie wissen:
Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die ihren Ursprung im alten Indien hat und Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Ursprünglich entwickelte sich Yoga – vom Sanskrit-Wort „Yuj“, das „Verbinden“ oder „Vereinen“ bedeutet – über Jahrhunderte hinweg zu einem System von bewussten Bewegungen, Atmungsübungen und Meditationen.
Was Yoga bewirkt:
- Körperlich stärkt Yoga Muskulatur, Flexibilität und Körpergefühl – ganz ohne Überforderung.
- Mental fördert es Konzentration, Gelassenheit und Achtsamkeit im Alltag.
- Emotional hilft Yoga, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und sich bewusst in der eigenen Mitte zu verankern.
Unser Kurs eignet sich besonders gut für Einsteiger: Ideal für alle, die bereits längere Zeit keine Bewegungspraxis hatten, nach sanften Wegen zu mehr Wohlbefinden suchen oder bewusst Raum für sich und Entspannung schaffen möchten. Ob gestresste Berufstätige, bewusste Neulinge oder alle, die einfach mal aus dem Alltag aussteigen möchten – dieser Kurs ist Ihr sanfter Einstieg in eine achtsame Praxis, die nachhaltig Kraft und Ruhe schenkt.
Kursanmeldung Yoga (für Selbstzahler)
Wichtiger Hinweis zur Anmeldung
Mit dem Absenden des Formulars melden Sie sich verbindlich zum Kurs an.
Bitte beachten Sie: Ihre Anmeldung wird erst gültig, sobald Sie eine schriftliche Bestätigung von uns erhalten haben. Erst dann ist ggf. die Kursgebühr fällig.
Sollten Sie vorab Fragen haben oder weitere Informationen benötigen, erreichen Sie uns gerne telefonisch unter 0951 / 290655 oder per E-Mail an info@annemax-stegaurach.de.